Semana da Voz

140417 dia mudial da voz

 

O Dia Mundial da Voz é uma data para lembrarmos sobre a importância dos cuidados com a saúde da voz para que possamos mantê-la sempre eficiente durante a comunicação profissional e social.
Tais cuidados são essenciais para cantores, atores, apresentadores de radio e televisão, e demais pessoas que atuam como Profissional da Voz Artística. Para ter afinação, ou uma boa interpretação de estilos vocais para diferentes personagens, ou mesmo transmitir segurança durante uma notícia, a voz precisa estar plena, ser produzida de modo confortável e saudável para ter seus ajustes mais facilmente controlados pelo artista.
Mas o trabalho vocal e os conhecimentos sobre a saúde da voz não se restringem a esses profissionais. Conhecer os hábitos que preservam a voz, evitando o aparecimento de alterações, ou quais  ajustes devem ser feitos para ter uma voz mais expressiva, vale também para todos aqueles que fazem parte dos 45% da população economicamente ativa que depende da voz para desempenhar bem as atribuições no trabalho. São professores, palestrantes, advogados, vendedores, líderes de equipe, psicólogos, secretárias, executivos, porta vozes...
A importância da voz também vale para qualquer pessoa já que as pesquisas mostram que de 5 a 8% da população em geral, independente de usar ou não a voz na profissão, tem queixa de alguma alteração vocal.

Quais são os hábitos para preservar a voz saudável?


EVITE:

  • o consumo de cigarro e bebidas alcoólicas
  • gritar ou falar em forte intensidade
  • falar rápido e sem pausas respiratórias
  • usar esforço durante a fala
  • pigarrear


 PROCURE:

  • hidratar, bebendo água ao longo do dia
  • ter uma alimentação saudável
  • manter boas horas de sono
  • manter uma postura reta e confortável durante a fala
  • consultar um fonoaudiólogo e um otorrinolaringologista se tiver dúvidas sobre sua voz ou se a alteração vocal durar mais de 7 a 10 dias.

 

Assista também o vídeo de Ana Elisa Moreira Ferreira,
diretora da Univoz, em nosso canal do Youtube
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